Riittävä palautuminen arjessa on hyvinvointisi kannalta erittäin tärkeää

Mitä riittävä palautuminen tarkoittaa ja mitkä kaikki asiat vaikuttavat palautumiseen?

Muun muassa seuraavat asiat vaikuttavat siihen miten palaudut.

Monipuolinen ruokavalio, itselle mieluisa terveyttä edistävä liikunta, riittävä laadukas uni, mielen hyvinvointi,

työn tauottaminen ja vapaa-aika.

Minä hyvinvointivalmentaja haluan auttaa sinua löytämään keinot jonka avuin jaksat paremmin arjessa.

Ei ole tarkoitus, että vapaapäivät ja lomat menevät siihen, että olet ihan loppu ja aika menee vain palautumiseen.

Palautumista tulee tapahtua  eri tavoin joka päivä, jotta voit hyvin ja jaksat tehdä muutakin, kuin maata sohvalla väsyneenä työpäivän jälkeen.

Paina alla olevaa painiketta ja täytä kyselylomake liittyen hyvinvointiisi.

Saat sähköpostitse vinkkejä miten parantaa palautumista arjessa.

Huomioithan, että sähköpostiosoite tulee jättää viimeisen laatikkoon, jotta voin vastata sinulle.

Haluatko tutustua valmennuksiimme?

Paina allaolevaa painiketta, niin pääset tutustumaan kaikkiin

valmennuksiin mitä tarjoamme.

Liity alla olevan lomakkeen kautta hyvinvoinnin etuasiakkaaksi.

Saat kerran kuukaudessa uutiskirjeen, jossa käsitellään palautumisen

eri osa-alueita.

Lisäksi saat ladattua itsellesi liittymislahjana vinkit

parempaan uneen tiedoston. 

© 2020 NELYSIAN-All Rights Reserved Hämeentie 92, 00550 Helsinki

info@nelysian.fi 0403603707

Verkkokaupan toimitusehdot.

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksenne parantamiseen.