Kokonaisvaltaisen ihonhoidon valmennus sinulle,
joka haluat hoitaa ihosi hehkuvaksi sisäisin ja ulkoisin keinoin.
Kurssi sopiii sinulle, jos haluat oppia lisää miten ihoa hoidetaan, sekä ulkoisesti tuotteilla, tuotteettomilla hoitokeinoilla, riittävällä unensaannilla,
sekä sisäisesti ravinnon avuin.
Opit tunnistamaan omat ihon tarpeet ja sen avuin löytämään oikeat tuotteet itsellesi. Valmennuksen jälkeen ymmärrät muun muassa miten antibiootit, tupakointi, vuoden ajat ym. vaikuttavat ihosi kuntoon.
Mitä kurssi sisältää?
Ihomme tarpeet muuttuvat
Mikä kaikki vaikuttaa ihoomme? Mitä meidän tulee huomioida ihonhoidossa?
Ihon tehtävät
Ihossamme on paljon eri tehtäviä kuten tuottaa D-vitamiinia auringon valosta.
Eri vuodenajat ja ihonhoito
Eri vuodenaikoina tulee ottaa huomioiin erilainen ihonhoito.
Käymme jokaisen vuodenajan tyypillisimmät haasteet läpi, sekä annan vinkit minkälaisia
tuotteita kannattaa lisätä ihonhoitoon eri vuodenaikoina.
Vinkkejä stressin lievitykseen.
Uni ja liikunta
Miksi liikkuminen on tärkeää ihonhoidon kannalta? Vinkkejä parempaan uneen.
Mitä ihomme tarvitsee?
Ihomme vaatii paljon, sekä ulkoisesti, että sisäisesti.
Ihonhoidossa huomioitavaa!
Opit seikkoja jotka sinun on hyvä huomioida hoitaessasi iho.
Näitä ovat esimerkiksi antibiootit ja tupakointi.
Ravitsemus ja ihonhoito
Mitä tulisi syödä jos haluaa tukea ihon hyvinvointia?
Mitä tulisi kokeilla ruokavaliossa jos iho kenkkuilee?
Hormonaaliset tekijät
Hormonaaliset iho-ongelmat saattavat aiheuttaa stressiä.
Kerron kurssilla muutamia vinkkejä miten voit saada hormoniepätasapainon tasapainoon.
Erilaiset ihon ongelmat
Käsittelen seuraavia aiheita perioraalidermatiitti, atopia, ruusufinni,
pigmenttimuutokset, kosmeettinen selluliitti.
Tehoaineet
Ihonhoidon tueksi eri tehoaineiden käyttö
Ihotyypit
Normaali iho, rasvainen iho, seka iho, kuiva iho, ikääntyvä iho, herkkä iho.
Kurssilla käydään myös läpi pintakuivan ihon hoito ja nuoren ihon hoito.
Ihon perushoito
Opit kurssilla millä tavalla ihoa tulisi hoitaa säännöllisesti. Saat pdf tiedoston, jonka avuin pystyt tehdä
muistiinpanoja kasvojesi ihon kunnosta ja arvioida mitä ihosi tarvitsee sillä hetkellä.)
Ihonhoidon tuotteettomat hoitokeinot.
Opit miten voit hoitaa ihoa kasvorullalla, gua sha kammalla, kasvojen imukupeilla, kuivaharjalla
ja imukupeilla.
Saat myös erilliset ohjeet miten näitä tuotteita käytät.
Alekoodit
25% alennuskoodi verkkokauppamme kaikkiin tuotteisiin.
Suosikkituotteet
Asiakkaiden suosikkituotteita.
Bonus
Suolisto ja iho.