Liiku, jotta voit hyvin ja

jaksat paremmin

Tuntuuko sinusta siltä ettet tiedä miten liikkua riittävästi ja monipuolisesti? 

Haluaistiko apua salitreenin kanssa tai ehkäpä haluaisit toimivan kotitreenin itsellesi, jonka pystyt tehdä

hyvin kotona puolessa tunnissa?

 

Nelysian liikuntavalmennuksen avulla löydät itsellesi sopivat keinot liikkua. Liikunnan ei tarvitse olla pelkkää salilla käymistä. Minä valmentajana autan sinua löytämään liikunnan ilon ilman stressiä.

 

Tavoitteena voi olla säännöllinen monipuolinen liikkuminen, kevyt painonpudotus

tai esimerkiksi kunnon kohottaminen.

Muutoksia lähdet tekemään pienin askelin, jotta liikuntatottumuksista tulisi

pikkuhiljaa sinulle elämäntapa.

Liikuntavalmennus sisältää:

1. Alkukartoitus.
2. Viikkosuunnitelma.
3. Sali/koti/ulkotreeni sovelluksena puhelimeesi.
4. 75 minuutin tapaaminen, jonka aikana teemme yhdessä esimerkiksi salitreenin.  

Valmennuksen hinta 99 €/kk

Hinta ei sisällä mahdollista salikäyntiä.


 Valmennuksen pystyy myös toteuttamaan etänä.

Tällöin teemme alkukartoituksen, jonka mukaan toteutan sinulle salitreenin tai kotitreenin.

Lisäksi saat viikko-ohjelman ja materiaalit puhelimeen sovelluksella, josta sinun on helppo

katsoa ohjeet treeniin. 
Liikuntavalmennus etänä 69 €/kk

Ota askel kohti parempaa vointia ja pysyviä muutoksia.

Osta valmennus tästä.


Liikuntavalmennuksen palautteita:

© 2020 NELYSIAN-All Rights Reserved Hämeentie 92, 00550 Helsinki

info@nelysian.fi 0403603707

Verkkokaupan toimitusehdot.

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksenne parantamiseen.