• Nelysian

Inkiväärin hyödyt

Päivitetty: 8o touko 2019


On tutkittu, että inkivääristä saattaa olla apua muun muassa seuraaviin:

- Tulehduksiin.

- Vatsavaivoihin.

- Kuukautiskipuja helpottamaan.

- Matkapahoinvointia helpottamaan.


Tieteellisesti näitä asioita ei ole todistettu, mutta on paljon kokemuksia inkiväärin käytöstä ja sen hyvistä vaikutuksista.

Kerrotaan myös, että inkiväärillä on flunssaa helpottavia ominaisuuksia. Lima saattaa irrota helpommin flunssan aikana, kun inkivääriä käyttää.

Miten sitten käyttää inkivääriä?

Inkivääriä voi käyttää tuoreena, kuivattuna tai kapseleina.

Se tuo lisäpotkua lämpimiin ruokiin ja on oiva mauste myös smoothien sekaan.

Tipauta muutama tuore inkivääri pala teen sekaan, niin saat kivasti lisämakua.


Inkiväärinen marja smoothie:

  • 1 banaani(pakastettu)

  • 1 kupillinen marjoja. (voit käyttää punaherukoita, vadelmia, mansikoita oman maun mukaan.

  • 1,5 dl mantelimaitoa (normaali maito käy myös hyvin)

  • 1 dl kreikkalaista jogurttia/kaurajogurttia ym.

  • 1 viipale tuoretta inkivääriä. (kuorittu)

Käytä blenderiä tai survinta tekemään smoothiesta tasaisen.

Jos smoothie jää liian paksuksi voit lisätä nestettä lisää. Voit myös lisätä inkivääriä oman maun mukaan. Ole kuitenkin tarkka ettet käytä inkivääriä liikaa.

HUOM.

Herkkämahaiset voivat saada mahanpoltetta ja ilmavaivoja inkiväärin käytöstä.

Inkivääriä sekä sitä sisältäviä ravintolisiä ei suositella raskaana oleville. Jos sinulla on verenohennus tai diabeteslääkitys tulee inkiväärin käyttö varmistaa lääkäriltä. Inkivääriä ei suositella käytettäväksi silloin. Inkivääriä tulee myös välttää jos sinulla on rytmihäiriöitä.

Yleisesti ottaen jos koet ettei inkivääri sovi sinulle jätä se suosiolla käyttämättä.

#ravitsemus

6 katselukertaa

© 2020 NELYSIAN-All Rights Reserved Hämeentie 92, 00550 Helsinki

info@nelysian.fi 0403603707

Verkkokaupan toimitusehdot.

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksenne parantamiseen.