Etävalmennus Ravinto

79,00 € Normaali hinta
47,40 €Alehinta

Tee ruokavalioosi pysyvä muutos ravintovalmennuksemme avulla.

 

Etä ravintovalmennus sopii sinulle jos haluat yksilöllisen valmennuksen, mutta haluat toimia sähköpostin välityksellä.

 

Haluaisitko syödä säännöllisemmin? Tuleeko sinulle nälkä ja sitten tekee mieli makeaa? Kärsitkö vatsavaivoista, kuten vatsan turvotuksesta tai närästyksestä?

 

Jos seuraavat asiat kuulostavat tutulta sinun korvaasi, niin tämä valmennus on sinulle juuri se oikea valmennus:

- Haluaisit syödä säännöllisesti ja monipuolisesti

- Et tiedä mitä välipaloja voisit syödä

- Haluat välttää nälkäkiukun tai nälästä johtuvan herkkujen ahmimisen. 

- Koet olevasi väsynyt.

- Kärsit turvotuksesta ja vatsavaivoista.

- Sinulla on mahdollisesti ärtynyt suolisto tai jatkuvaa närästystä.

- Haluat keventää oloasi.

- Haluat löytää kiireiseen arkeen helpot ruokavaihtoehdot.

- Mietit voiko valmisruoista löytyä hyviäkin vaihtoehtoja.

- Et halua enää miettiä kieltolistoja ja kaloreita.

 

30 päivän ravintovalmennus sisältää:

1. Alkukartoituksen  ja kolmen päivän ruokapäiväkirjan analysoinnin.

2. Sähköpostituki 30 pv ajan. 
3. Yksillöllinen ruokasuunnitelma ja esimerkkipäivä. (saat ohjelman sähköpostitse tai Syke Tribe sovelluksen.)
4. Tiedostot, josta saat napattua itsellesi vinkit ruokakauppaan.
5. Listat, josta pystyt helposti varmistamaan, että saat riittävästi laadukkaita hiilihydraatteja, proteiinia, hyviä rasvoja ja kuituja. 

6. Reseptejä.

7. Loppukartoituksen.

 

(Ravintovalmennuksessa huomioidaan erityisruokavaliot. Huomioithan kuitenkin, että jos kärsit selittämättömistä vatsakivuista tulee niiden syy selvittää ensiksi lääkärin kanssa.)

​Osta nyt oma valmennuksesi ja ota askel kohti säännöllisempää ja monipuolisempaa ruokavaliota.

 

 

Tässä valmennuksessa emme tiputa kaloreita minimiin vaan opettelemme syömään ravitsevaa monipuolista ruokaa riittävän usein, jolloin kroppakin toimii parhaalla mahdollisella  tavalla. 

© 2020 NELYSIAN-All Rights Reserved Hämeentie 92, 00550 Helsinki

info@nelysian.fi 0403603707

Verkkokaupan toimitusehdot.

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksenne parantamiseen.