Tee ruokavalioosi pysyvä muutos ravintovalmennuksemme avulla

Aiheuttaako säännöllisesti syöminen sinulle päänvaivaa? Mietitkö usein mitä ostaisit kaupasta? Haluaisitko syödä terveellisemmin kuitenkaan rajoittamatta itseltäsi herkuttelua? 

Ravintovalmennus on tarkoitettu sinulle jos sinusta tuntuu, että tarvitset tukea arjen parempiin valintoihin ja siihen, että söisit säännöllisesti riittävästi monipuolista ruokaa. 

Tavoitteesi voi olla esimerkiksi oppia syömään säännöllisesti, kasvispainoitteisemmin, kuiturikkaammin tai ehkä haluat hieman keventää oloasi tekemällä pysyviä muutoksia arkeen.

Kuukauden valmennus sisältää: 

alkukartoituksen lisäksi kolmen päivän ruokapäiväkirja analysoinnin,

yhden kahden tunnin tapaamisen, neuvoja ja ohjeita mitä huomioida kaupassa, kun valitset elintarvikkeita.

Saat myös yksilöllisen ruokaohjelman, jossa on esimerkkejä miten voit koostaa päivän ruokailut.

 

Ruokaohjelman avulla varmistat, että saat riittävästi proteiinia, hiilihydraattia, hyviä rasvoja ja kuituja.

Tässä valmennuksessa emme tiputa kaloreita minimiin vaan opettelemme syömään ravitsevaa monipuolista ruokaa riittävän usein, jolloin kroppakin toimii parhaalla mahdollisella  tavalla. 

Ravintovalmennuksen hinta 99€/kk.

Huom. Valmennuksen voi toteuttaa myös etänä.  Etävalmennuksessa toimimme sähköpostin välityksellä.

Ravintovalmennus etänä  69 €/kk.

Molemmissa valmennuksissa saat sovellukseen puhelimeesi ravintosuunitelman.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä minuun, niin suunitellaan sinunlaisesi kuukauden mittainen ravintovalmennus.

Palautteita ravintovalmennuksesta:

¨Kiitos! Olet auttanut minut pääsemään eteenpäin!¨

¨Olen parantanut omia ruokailutottumuksiani valmennuksen avulla.¨

© 2020 NELYSIAN-All Rights Reserved Hämeentie 92, 00550 Helsinki

info@nelysian.fi 0403603707

Verkkokaupan toimitusehdot.

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksenne parantamiseen.